生氣的壞處有長色斑、誘發(fā)消化系統(tǒng)疾病和損傷內(nèi)分泌系統(tǒng)等，所以要減少生氣次數(shù)。

1.長色斑：人體在生氣時，體內(nèi)的血液會大量涌向頭部，并導(dǎo)致血液中的氧氣減少、毒素增加，從而刺激到局部毛囊，如果引起炎癥反應(yīng)，即可能形成色斑。

2.誘發(fā)消化系統(tǒng)疾?。?/strong>生氣的過程中會使交感神經(jīng)過于興奮，同時還容易作用到心臟或血管上，從而導(dǎo)致胃腸中的血流量以及蠕動速度受到影響，同時還可能存在消化不良或胃酸分泌過多等現(xiàn)象，嚴(yán)重后可能誘發(fā)胃炎、腸易激綜合征、胃潰瘍等疾病。

3.損傷內(nèi)分泌系統(tǒng)：生氣時，身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會受到影響，如孕激素、甲狀腺激素、雌激素等分泌異常，增加甲狀腺疾病、卵巢囊腫等疾病的發(fā)生率。

除了以上常見的幾種危害外，這種現(xiàn)象嚴(yán)重后還可能引起心肌缺血或缺氧，從而誘發(fā)心血管疾病。為了身體健康，要注意控制和舒緩不良情緒。