二手煙會對身體健康造成危害，減少危害主要是多通風(fēng)、遠離吸煙人群、使用空氣凈化器等。

1.多通風(fēng)：如果家中有人吸煙，平時要注意多開窗通風(fēng)，有助于凈化室內(nèi)的空氣，減少二手煙的吸入率。

2.遠離吸煙人群：吸煙者呼出的煙里面會含有大量的有害物質(zhì)，而且會污染空氣，因此要遠離吸煙人群，可以防止吸入二手煙，減少對身體健康的危害。

3.使用空氣凈化器：如果室內(nèi)空氣污染比較嚴重，尤其是室內(nèi)有人抽煙，可以使用空氣凈化器，可過濾掉空氣中二手煙導(dǎo)致的有害物質(zhì)。

另外，平時也可以多做一些體育鍛煉，多做有氧呼吸，有助于促進有害氣體的排出，增強自身的體質(zhì)，提高身體的免疫能力。也可以在室內(nèi)放置一些綠植，例如綠蘿，有助于減少二手煙的吸入。