不辣的辣椒也算是辛辣食物，一般不建議過多食用。

辣椒里面含有一定的辣椒素，它本身性質是熱性辛辣刺激性，盡管辣椒不辣，但是它的性質是偏熱性的，因此也算是辛辣食物，并不能單純根據辣椒的口感來判斷是否是辛辣食物。平時要注意個人飲食問題，不建議食用過多辛辣食物，平時少量食用即可。如果正處在上火、發(fā)炎等階段，一般不建議吃辣椒，平時需要多吃蔬菜水果，比如橙子、蘋果、梨等，這類食物口感比較好，而且能補充身體缺乏的水分和其他營養(yǎng)元素，比如維生素、蛋白質、微量元素等，可以增強個人身體抵抗力，基本上不會導致上火癥狀出現(xiàn)。

平時要注意個人飲食問題，特別是有腸胃不好的情況出現(xiàn)時需要清淡飲食，以免刺激胃腸道。同時還需多喝水，多注意休息，對個人身體有好處。臨床上若發(fā)現(xiàn)有胃腸道不適、上火等癥狀出現(xiàn)，需要及時就醫(yī)檢查治療。