崴到腳的醫(yī)學(xué)名稱為踝關(guān)節(jié)扭傷，患處不腫、不紅但是疼，可考慮對癥進行物理治療、藥物治療，必要時需進行手術(shù)治療。

1.物理治療：踝關(guān)節(jié)扭傷屬于閉合性損傷的一種，其可造成軟組織、關(guān)節(jié)損傷，甚至有導(dǎo)致骨折的風(fēng)險。如果僅是軟組織受損，并未合并骨關(guān)節(jié)損傷，且損傷程度較輕，可先考慮進行物理治療，如急性期冰敷、局部加壓、石膏或支具外固定治療、手法推拿按摩等。

2.藥物治療：若疼痛較為嚴(yán)重，經(jīng)物理治療后無法緩解且自身不耐受，可考慮局部給予或口服鎮(zhèn)痛類藥物治療，如云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬緩釋膠囊等。在有醫(yī)囑的前提下，也可口服活血化瘀的中成藥物治療，如痹祺膠囊、草烏甲素片、盤龍七片、虎力散膠囊等。

3.手術(shù)治療：若踝關(guān)節(jié)扭傷造成了嚴(yán)重關(guān)節(jié)囊、韌帶或肌肉撕裂，又或者是出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)、骨折合并嚴(yán)重移位等問題，無法通過保守治療恢復(fù)時，應(yīng)考慮進行手術(shù)治療，如外科手術(shù)縫合治療、內(nèi)固定復(fù)位治療等，在術(shù)后需進行石膏或外固定治療。

建議踝關(guān)節(jié)扭傷先就醫(yī)檢查，結(jié)合影像學(xué)報告、自身體征明確病情嚴(yán)重程度后，遵照醫(yī)囑選擇適合的綜合治療方案。疾病治療期間，應(yīng)注意臥床休息、短期內(nèi)避免進行長時間負(fù)重行走或劇烈體育運動，同時也需定期就醫(yī)復(fù)查、進行功能恢復(fù)訓(xùn)練。