久坐腳后跟痛，可能是神經(jīng)血管受壓、軟組織受損、足底筋膜炎等原因引起，一般要去除不良誘因影響，必要時(shí)可用藥進(jìn)行治療。

1.神經(jīng)血管受壓：一直坐著不動(dòng)，腳后跟周?chē)纳窠?jīng)以及血管等會(huì)受到壓迫，容易造成肢體遠(yuǎn)端缺血，常會(huì)引起局部疼痛，有的還會(huì)出現(xiàn)僵硬或者是麻木不適等，此時(shí)需要適當(dāng)活動(dòng)，平時(shí)不要久坐，可對(duì)局部進(jìn)行按摩或者是熱敷，一段時(shí)間后能夠自行恢復(fù)。

2.軟組織受損：走路太多或穿的鞋子太緊等，可能會(huì)造成腳后跟處局部軟組織一直受到摩擦，容易造成軟組織損傷，而長(zhǎng)時(shí)間坐著，會(huì)影響到血液循環(huán)，可能會(huì)使局部損傷加重，引起水腫或充血、疼痛。這種情況可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，也可以遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等。

3.足底筋膜炎：過(guò)度勞損或受涼等，可能會(huì)使足底筋膜出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，并造成水腫、疼痛等，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑用藥改善，比如塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、美洛昔康片等。

除此之外，也不排除是跟腱炎、跟骨骨質(zhì)增生、跟骨軟骨炎等原因引起，建議日常生活中注意合理運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)休息。