骨刺腳踝疼，和鞋子不合腳、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、骨關(guān)節(jié)炎等有關(guān)，要去除病因，必要時(shí)可以通過(guò)藥物、理療等方式改善。

1.鞋子不合腳：長(zhǎng)期穿太緊的鞋子，會(huì)使腳踝處等部位頻繁受擠壓，并造成摩擦性損傷，此時(shí)要穿合腳的鞋子，以寬松透氣為主。

2.過(guò)度運(yùn)動(dòng)：比如經(jīng)常跳舞或跑步等，可能會(huì)使足部、腳踝等一直受到擠壓或摩擦，常會(huì)引起疼痛不適，這種情況要多注意休息，保護(hù)關(guān)節(jié)，減少日?；顒?dòng)，同時(shí)要對(duì)局部進(jìn)行保暖，避免受寒冷潮濕刺激。

3.骨關(guān)節(jié)炎：腳踝關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)退化或者是過(guò)度磨損，可能會(huì)引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎，在修復(fù)時(shí)，關(guān)節(jié)處容易形成骨刺，會(huì)引起局部出現(xiàn)疼痛、僵硬等，可以使用藥物進(jìn)行治療，比如塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，能夠控制炎癥，緩解疼痛。

除以上原因外，也可能是強(qiáng)直性脊柱炎等造成的，如果癥狀一直持續(xù)無(wú)法緩解，建議盡快就醫(yī)，明確實(shí)際病因后，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行處理。