腳跟是指足跟，足跟里面疼可能與長時(shí)間站立有關(guān)，也可能是骨刺、足底筋膜炎等病理原因引起，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)前往醫(yī)院骨科進(jìn)行治療。

1. 長時(shí)間站立：如果長時(shí)間站立、坐著或深蹲，特別是超重的人來說，可能會對足跟造成壓力，影響局部血液循環(huán)，并導(dǎo)致足跟內(nèi)部疼痛不適?？梢园茨ψ愀蛴脽崴菽_可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解足跟疼痛癥狀。

2.骨刺：長時(shí)間行走、暴露在寒冷環(huán)境中等因素會導(dǎo)致足跟肌束附著點(diǎn)勞損或勞損，形成無菌性炎癥，長期無菌性炎癥刺激可導(dǎo)致鈣鹽沉積，在足跟形成鈣化灶和骨刺。骨刺會刺激周圍的軟組織并引起疼痛，因此會引起足跟疼痛。此時(shí)，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉貼劑等藥物緩解疼痛。

3.足底筋膜炎：如果患者正在徒步旅行、鍛煉，在行走過程中，會使足底筋膜或肌肉長期處于高負(fù)荷工作的狀態(tài)，長期以往會對足底筋膜及其周圍組織造成反復(fù)牽拉損傷，引起足底筋膜炎，刺激足跟周圍的組織，并可能導(dǎo)致足跟內(nèi)部疼痛。此時(shí)，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林膠囊等藥物止痛，也可以使用超短波、電療等方法促進(jìn)局部代謝，促進(jìn)炎癥修復(fù)，從而緩解病情。

除上述原因外，也可能是骨折引起，患者應(yīng)及時(shí)就診，平時(shí)不宜長時(shí)間站立，以免引起局部刺激，加重疼痛。