腳后跟是指足跟，手指和足跟疼可能是受涼、勞損引起，也可能是腱鞘炎所致。明確原因后，應(yīng)積極配合治療。

1.受涼：喜歡用涼水洗手、洗腳，或者長期處于陰冷的環(huán)境中，沒有做好保暖工作，可能會在寒冷刺激下引發(fā)血管痙攣，出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。應(yīng)在體溫恢復(fù)正常后，采取敷熱敷的方式進行改善。

2.勞損：長期從事重體力勞動，手部和腳部經(jīng)常負重，可能會引發(fā)肌肉、肌腱以及韌帶等軟組織受損，累及關(guān)節(jié)等部位，表現(xiàn)為局部疼痛，還會伴有腫脹。經(jīng)過按摩，充分休息后，癥狀會適當(dāng)緩解。

3.腱鞘炎：受過度勞累、外傷等因素影響，肌腱等組織受刺激后，發(fā)生了急性與慢性炎癥反應(yīng)，容易產(chǎn)生疼痛的感覺，常伴有僵硬、功能障礙等癥狀。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛片等藥物治療。

除以上原因外，還可能是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎引起。若癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時就診，進行X線、超聲等項目檢查。用藥期間應(yīng)避免攝入辛辣刺激性的食物。