摔到腳后腳筋痛，可能是韌帶拉傷、跟腱炎、足底筋膜炎等原因?qū)е?，?yīng)針對性采取一般治療、藥物治療等方法改善。

1.韌帶拉傷：摔倒或扭傷可能會導(dǎo)致腳部韌帶拉傷，出現(xiàn)局部疼痛和腫脹。及時休息是緩解韌帶拉傷疼痛的關(guān)鍵，以減少進(jìn)一步損傷和促進(jìn)愈合，還可以使用冰袋或者冰巾冰敷受傷部位，有助于減輕疼痛和腫脹。

2.跟腱炎：跟腱是連接腳跟和小腿的肌腱，如腳受到過度的壓力或扭傷，可能會導(dǎo)致跟腱炎，出現(xiàn)腳筋痛和僵硬。遵醫(yī)囑可以口服布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等。適當(dāng)?shù)腻憻捯部梢詭椭訌?qiáng)肌肉和韌帶的支撐作用，并促進(jìn)跟腱的恢復(fù)。但是需要根據(jù)個體情況確定適宜的鍛煉方式和強(qiáng)度，以避免進(jìn)一步損傷。

3.足底筋膜炎：足底筋膜是連接腳跟和足部前端的一條帶狀結(jié)構(gòu)，在摔倒或過度運(yùn)動時可能會受到損傷，導(dǎo)致足底筋膜炎，出現(xiàn)腳底疼痛和僵硬。經(jīng)醫(yī)生診斷后可使用復(fù)方丹參酮注射液、吲哚美辛凝膠等藥物治療。還可以通過按摩、牽引、冷熱敷等，有助于減輕疼痛和促進(jìn)愈合。

除上述治療方法外，還可以采取物理治療、針灸治療及康復(fù)治療等方法改善癥狀。如果腳筋痛嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)進(jìn)檢查和診治。