腳踝處有韌帶。

腳踝處韌帶包括內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶，主要分布在腳踝周圍。而其中腳踝內(nèi)側(cè)副韌帶包括淺層三角副韌帶和深層三角副韌帶，能夠和周圍組織共同維持腳踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。而腳踝外側(cè)副韌帶則主要是由距腓前韌帶、跟腓韌帶和距腓后韌帶組成，能夠控制后外側(cè)的穩(wěn)定性。

腳踝處韌帶有可能會發(fā)生損傷，主要是在活動時造成的損傷，例如劇烈活動，可導致腳踝處韌帶撕裂，影響到腳踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，并且會導致局部明顯疼痛、腫脹。如果發(fā)生腳踝處韌帶損傷，一般需要及時采取治療。如果是輕度損傷，需要制動，并采取冷敷、加壓包扎等保守治療方法。如果嚴重損傷，需要采取關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。

另外，在日常生活中，應注意保護好腳踝處。在活動時，盡量避免劇烈動作，活動前做相關(guān)的熱身準備，避免發(fā)生腳踝韌帶損傷。