40歲腳面腫可能是由外傷、筋膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等多種因素所致，需采用物理治療或藥物治療的方式緩解癥狀。

1.外傷：之前有過明顯外傷史，可能引發(fā)軟組織損傷，甚至骨骼損傷，這樣就會影響局部血液循環(huán)，產(chǎn)生腳面腫脹的現(xiàn)象，需拍攝X片來明確診斷。若為軟組織損傷，可配合局部冷、熱敷來減輕皮下出血，加快血液循環(huán)，促進腫脹消退。若有骨折的問題，可進行石膏或者支具固定治療。

2.筋膜炎：慢性勞損、寒冷刺激等都有可能引發(fā)局部筋膜炎，其主要癥狀為肌肉痙攣、疼痛、腫脹等。對此需要多休息，做好身體保暖，并在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物進行治療，比如依托考昔片、塞來昔布膠囊等。

3.痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：患病期間尿酸鹽結(jié)晶體長期沉積在關(guān)節(jié)周圍，導(dǎo)致局部發(fā)生炎性反應(yīng)，則會有腫脹和疼痛，并伴有皮膚發(fā)紅的現(xiàn)象。建議平時多喝水，加快進行代謝，促進尿酸排出。疼痛嚴(yán)重時還需口服非甾體抗炎類的藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等。

除此以外，還可能存在其他因素，比如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、下肢血管病變、肝腎功能不全、心功能衰竭等。平時在生活中需要做好自我保健，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，并做到勞逸結(jié)合。若持續(xù)存在腳面腫脹，還需盡快就醫(yī)治療。