腳崴了是指腳踝扭傷。小孩腳踝扭傷多久能正常走路，需根據(jù)實(shí)際情況來決定。若損傷輕微，可能7天可正常走路。如果損傷嚴(yán)重，可能需要30天。

小孩天性好動(dòng)，再加上自我保護(hù)力比較差，可能會(huì)在平時(shí)跑跳的過程中出現(xiàn)腳踝扭傷的現(xiàn)象，表現(xiàn)為局部腫脹、疼痛等，甚至伴有活動(dòng)功能受限。大部分情況下屬于輕微的軟組織損傷，此時(shí)可采用局部冷敷的方式進(jìn)行處理，后期盡量臥床休息，避免過早下床活動(dòng)。若疼痛嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等起到抗炎和鎮(zhèn)痛的作用，大概休息7天便能明顯緩解，甚至能夠正常走路。

若局部疼痛、腫脹比較明顯，甚至伴有活動(dòng)功能受限，則要警惕可能出現(xiàn)了骨折，需要完善X線來明確診斷。之后使用石膏或者支具固定的方式進(jìn)行治療，在此期間需要嚴(yán)格制動(dòng)，休息時(shí)盡量抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕局部腫脹，這種情況大概需要休養(yǎng)30天才能促進(jìn)骨折愈合。

腳踝扭傷期間需根據(jù)自身實(shí)際情況采取不同的措施進(jìn)行治療和改善，在此期間也要注意多喝水，多吃新鮮瓜果和蔬菜，并攝入足夠蛋白質(zhì)，對(duì)身體恢復(fù)大有益處。