成人吃嬰幼兒奶粉是有用的，但不建議長期食用。

嬰幼兒奶粉是根據(jù)嬰兒身體所需研制的一種產品，含有各種營養(yǎng)物質，成人食用后是可以被身體所吸收，能夠幫助身體補充營養(yǎng)成分。但對于成人來講所需的營養(yǎng)成分更多，長期單純的食用嬰幼兒奶粉，并不能夠滿足部分身體所需，還需搭配其他營養(yǎng)食物，才能更好的維持身體機能的運轉。

多數(shù)嬰幼兒奶粉中添加有鈣、鐵、鋅等和多種維生素，對于嬰幼兒的發(fā)育能起到重要的作用。成年人要補充營養(yǎng)，要結合自身的情況，食用嬰兒奶粉的同時，建議通過飲食進行調整，可以多吃一些富含優(yōu)質蛋白、維生素的食物，增加一些蔬菜水果的攝入，生活中盡量不要偏食挑食。

成年人補充營養(yǎng)可選擇的方法較多，而通過飲食調理更易于身體的健康和吸收。吃嬰幼兒奶粉只能夠起到調理的作用，建議平時還是要多吃一些富含高蛋白的食物，如魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等，可以適當?shù)倪M行一些體育運動，增強身體體質。