跳繩手腕疼，考慮是過度勞累、軟組織損傷、橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎等原因引起。可采取按摩、用藥以及手術的方式治療。
1.過度勞累：由于跳繩時需要用手揮動跳繩，腕關節(jié)過度勞累后會引起局部勞損，導致相應的血液功能異?；蛘系K，表現(xiàn)為局部疼，還會伴有組織腫脹。應在局部進行按摩，促進血液循環(huán)改善。
2.軟組織損傷：若跳繩時操作的方式不正確，使局部軟組織受損，會引起腫脹和疼痛。早期應先進行冷敷，48小時以后再進行熱敷；配合醫(yī)囑外用云南白藥氣霧劑、紅花油等藥物治療，能夠消腫止疼。
3.橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎：如果既往有外傷史，或者短時間內(nèi)跳繩次數(shù)較多，由于腕部活動頻繁，導致炎性滲出，刺激周圍組織，引發(fā)疼痛不適。應減少活動量，遵循醫(yī)囑應用醋酸潑尼松龍注射液、曲安奈德注射液等藥物封閉治療；必要時可行腱鞘松解術治療。
除此之外，還可能是骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、腕管綜合征、腱鞘囊腫、骨軟骨瘤等疾病引起。建議及時就診，明確診斷病因，對癥進行處理。恢復期間避免過度擠壓、避免著涼。
