扭傷腳的康復(fù)時間因人而異，一般輕度扭傷腳的康復(fù)時間為1-2周，而嚴(yán)重扭傷腳可能需要幾個星期甚至數(shù)個月的時間恢復(fù)，具體取決于傷勢的嚴(yán)重程度和治療的及時性。

腳扭傷了之后會導(dǎo)致局部出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀，如果扭傷的情況不是特別嚴(yán)重，僅為局部的軟組織挫傷，這種情況一般可以通過冰敷、適當(dāng)休息、服用止痛藥等方法治療，通常在7天左右能恢復(fù)，但是在治療期間也要注意多休息，避免過早進(jìn)行運動，以免影響局部恢復(fù)。

如果扭傷的情況比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了輕微骨折，要及時到醫(yī)院拍X線檢查進(jìn)行檢查，一般會采用石膏固定或其他支撐裝置固定受傷部位，幫助骨頭重新愈合。若骨折的情況比較嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療，包括使用鋼板、螺釘?shù)绕餍倒潭ü趋?，或者進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)，此種情況恢復(fù)時間則會相應(yīng)延長。

總之，在扭傷腳后應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，嚴(yán)格遵守治療方案，避免過早進(jìn)行運動和負(fù)重，以促進(jìn)傷口愈合、加速康復(fù)進(jìn)程。