14歲身高180cm還能長(zhǎng)多高與性別、發(fā)育狀況、遺傳基因、生活習(xí)慣等因素有關(guān),具體增長(zhǎng)數(shù)值難以確定。
人體身高主要由三個(gè)因素決定:基因、營養(yǎng)、生長(zhǎng)激素。根據(jù)臨床數(shù)據(jù)表明大部分14歲女孩已經(jīng)出現(xiàn)月經(jīng)來潮、乳腺發(fā)育等第二性征,身體發(fā)育基本完善,身高增長(zhǎng)速度逐漸下降,身高增長(zhǎng)幅度不大。男孩青春期一般在12—18歲,12—13歲開始進(jìn)入發(fā)育突增階段,身高年平均增長(zhǎng)6.6cm,17—18歲生長(zhǎng)速度逐漸減慢,個(gè)人體質(zhì)不同,生長(zhǎng)階段有所偏差,發(fā)育成熟后身高與遺傳因素密切相關(guān),因此,14歲后身高具體增長(zhǎng)數(shù)值難以判斷。
建議日常豐富營養(yǎng)結(jié)構(gòu),增加高蛋白、高鈣、維生素等食物的攝入,并且進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),促進(jìn)鈣物質(zhì)代謝吸收促使骨骼發(fā)育,通常可以在一定程度上使身高有所生長(zhǎng)。