宮頸寒多指宮寒，通常是生理因素、情緒因素、環(huán)境因素、飲食不節(jié)、流產等原因所致?？赏ㄟ^一般治療、藥物治療等改善。

1.生理因素：部分女性先天體質濕寒，此類女性就會出現(xiàn)宮寒的癥狀。做好生活中的護理能夠幫助改善，如盡量穿長袖長襪、做好腹部保暖護理等。

2.情緒因素：長期處于抑郁、焦慮等情緒，易致使脾臟、肝臟等器官失之健運，痰濕內擾患者就會出現(xiàn)該癥狀?？赏ㄟ^調節(jié)情緒緩解，盡量保持情緒穩(wěn)定平和。

3.環(huán)境因素：若久居濕地或是久臥在陰暗潮濕的環(huán)境，濕寒之氣會通過毛孔進入身體，即可誘發(fā)宮寒。需及時更換環(huán)境，盡量選擇陽光充足、透氣性好的環(huán)境。

4.飲食不節(jié)：如果長時間攝入寒涼食物，如冰激凌、冷飲等，會逐漸損傷陽氣，寒邪內生就會造成宮寒。可調節(jié)飲食改善，可以適當多吃溫熱、易消化的食物，如米粥、蛋羹等。

5.流產：中醫(yī)理論來講，流產會損耗陽氣，就會因子宮失之溫煦而導致宮寒，多可伴有白帶較多。需遵醫(yī)囑使用藥物調理，如益母草顆粒、人參歸脾顆粒等。

建議宮寒的女性按時去醫(yī)院復查，從而觀察身體恢復情況。期間也可調整生活習慣來幫助提升治療效果，如適當運動、保持作息規(guī)律等。