不想睡覺可能是睡眠環(huán)境不佳、缺鈣、飲食、自主神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱等原因所致，可在醫(yī)生診斷下進(jìn)行一般治療、藥物治療等方法緩解癥狀。

1.睡眠環(huán)境不佳：若睡覺時(shí)溫度過高或環(huán)境比較嘈雜，可能會(huì)出現(xiàn)不想睡覺的想法。建議到安靜的環(huán)境睡覺，室內(nèi)溫度調(diào)整到適宜狀態(tài)。

2.缺鈣：身體缺鈣時(shí)中樞神經(jīng)會(huì)比較興奮，這時(shí)會(huì)不想睡覺，還伴有早醒的狀態(tài)?？蛇m當(dāng)吃些藥物補(bǔ)充鈣質(zhì)，如葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等。

3.飲食：如果睡前喝了咖啡或濃茶等含咖啡因的飲品，這時(shí)會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使其處于興奮狀態(tài)，從而睡前比較興奮。建議在睡前避免喝含咖啡因的飲品。

4.自主神經(jīng)紊亂：可能與年齡增長(zhǎng)、身體素質(zhì)等原因有關(guān)，患病后可引起身體有多個(gè)不適癥狀，如失眠、心慌、多汗等?？勺襻t(yī)囑服藥治療，如解郁安神顆粒、安神補(bǔ)腦液等。

5.神經(jīng)衰弱：可能是生活、工作等壓力較大引起的神經(jīng)衰弱，造成患者疲乏無(wú)力、睡眠規(guī)律異常?；颊呖煞幹委?，如谷維素片、維生素B12片等。

出現(xiàn)該癥狀時(shí)要重視起來，及時(shí)對(duì)因治療。平時(shí)可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于提高睡眠質(zhì)量。