正常月經(jīng)來潮持續(xù)時(shí)間為3~7天。

月經(jīng)是女性生理上的循環(huán)周期，子宮內(nèi)膜在身體激素的作用下，會(huì)發(fā)生周期性脫落，主要表現(xiàn)為子宮周期性出血以及陰道排血。月經(jīng)出血的第一天為月經(jīng)的開始，兩次月經(jīng)第一天中間的時(shí)間稱為月經(jīng)周期。正常情況下，月經(jīng)周期為21~35天，平均28天，月經(jīng)來潮持續(xù)時(shí)間為3~7天，總出血量為20～60ml，經(jīng)血呈暗紅色。

如果月經(jīng)周期不規(guī)律，比正常情況提前或推遲7天以上，屬于月經(jīng)失調(diào)，可能與長時(shí)間緊張或焦慮、作息不規(guī)律、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等原因有關(guān)，建議到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，如激素檢查、B超檢查等，能夠?qū)σ鹪陆?jīng)失調(diào)的原因進(jìn)行明確。

建議平時(shí)注意勞逸結(jié)合，合理安排工作和生活，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，保證飲食營養(yǎng)豐富、均衡，保持情緒穩(wěn)定，注意個(gè)人衛(wèi)生，如果身體出現(xiàn)異常，及時(shí)就醫(yī)。