通常上肢骨比下肢骨多的兩塊是鎖骨和腕骨。

鎖骨位于胸廓前部，連接了胸壁與上肢，是人體唯一懸空支撐的長管狀骨頭，具有重要的生理功能。而腕骨是由掌側手腕處所存在的8塊小型排列成兩行的細長扁平形狀之小型橋梁狀結構組成，是連接前臂與手掌之間重要橋梁。腕關節(jié)由腕舟（除去最外側）及尺、橈2個前臂主要運動者共同參與組成。

需要注意，在日常生活中要采取正確的方式保護自己。避免從高處跌落或進行危險運動時受傷。在進行劇烈運動或高風險工作時應佩戴合適的防護裝備。攝入足夠的維生素D和蛋白質，以促進骨骼健康。

此外，長時間重復性活動可能導致肌肉疲勞和損傷。定期休息并進行適當的伸展運動可減輕壓力。而且保持正確的坐姿、站姿和睡眠姿勢，遵循人體工程學原則，有利于預防上肢骨折。如果出現(xiàn)任何不適或意外受傷，請及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。