腰扭了一下身體變歪了考慮為急性腰扭傷、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、脊柱側(cè)凸或神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素引起的。

1.急性腰扭傷：腰部肌肉、韌帶等軟組織，突然受到外力過度牽拉或腰部姿勢的突然改變而引起的急性損傷，常發(fā)生于劇烈運動、搬抬重物等腰部肌肉強力收縮時。治療以消除病因、緩解疼痛、解除痙攣、防止復(fù)發(fā)為原則。治療手段以非手術(shù)治療為主，主要包括臥床休息，理療、冷敷、熱敷以及按摩等。

2.腰椎間盤突出癥：主要是因為腰椎間盤的退變，同時纖維環(huán)部分或全部破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，坐骨神經(jīng)痛、并產(chǎn)生一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛、無力等一系列臨床癥狀。治療以非手術(shù)治療為主，尤其對于癥狀較輕、病程較短的患者，首選保守治療。

3.腰椎滑脫：指上位椎體相對于下位椎體的滑移，滑移方向可以是向前、向后或者側(cè)方。治療目的是緩解癥狀，穩(wěn)定脊椎。多數(shù)患者可采用保守方案治療，即通過理療、腰背肌訓(xùn)練緩解癥狀。滑脫程度嚴(yán)重或癥狀長期無法緩解者，則需要接受手術(shù)治療。

4.脊柱側(cè)凸：指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形，即脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段向側(cè)方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形，或伴有椎體旋轉(zhuǎn)。治療原則為矯正畸形、獲得穩(wěn)定、維持平衡、減緩或阻止進(jìn)展。不同的病情應(yīng)選用不同的療法，根據(jù)實際情況選擇支具外固定、手術(shù)治療等方法。

5.神經(jīng)系統(tǒng)疾病：神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如腦卒中或帕金森病等，可能影響身體的協(xié)調(diào)能力，使身體變歪。對于這種情況，需要針對病因進(jìn)行治療。

腰扭了一下身體變歪還有其他因素，如腰椎小關(guān)節(jié)不穩(wěn)癥等，建議及時就醫(yī)，明確病因，對癥治療。