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一米六110斤胖嗎

更新時間:2023-09-05 17:19:09

1米6、110斤不胖,在正常的范圍中。

胖瘦程度是根據(jù)身體質(zhì)量指數(shù)這一指標(biāo)進行判斷的,這一指標(biāo)的計算公式為體重(kg)÷身高^2(m)。若經(jīng)過計算身體質(zhì)量指數(shù)在18.5-23.9kg/m^2之間,為正常的情況,將身高1.6m,體重110斤帶入計算公式中,可以得到此時的身體質(zhì)量指數(shù)約為21.48kg/m^2,在正常范圍中,所以不胖,不要有體重焦慮。

但是此類人群也要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),盡量不要大量進食紅燒肉、炸食等油膩性食物,還要結(jié)合自身狀況進行慢跑、瑜伽等有氧運動,可以促進血液循環(huán),加速新陳代謝運轉(zhuǎn),能適當(dāng)提升機體免疫力,對機體健康運轉(zhuǎn)有利。

由于身高、體重并不是一成不變的,所以需要定期測量身高、體重,然后計算身體質(zhì)量指數(shù),若這一指標(biāo)不在正常的范圍中,建議盡快前往醫(yī)院,配合醫(yī)生進行全面檢查,觀察機體狀況是否異常。

審編醫(yī)生
陳向芳內(nèi)分泌科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:海軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院

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