增長(zhǎng)欲望多指提升食欲和性欲，吃肉一般會(huì)提升食欲和性欲。

肉確實(shí)比較鮮美，可以快速的喚起人們的食欲。另外，肉類中的蛋白質(zhì)、油脂等可以提供人類生產(chǎn)、生活所需的能量。人吃了肉就會(huì)感覺(jué)十分有力量，所以有些人每天都想吃肉。

性欲主要會(huì)受到機(jī)體激素水平的影響，肉類中含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，適量攝入肉類其中的脂肪能夠促進(jìn)性激素分泌，并且肉類中還含有豐富的鋅元素，該元素具有提升精子成活幾率、加速血液循環(huán)的作用，也就有利于提升性欲。

但是，過(guò)量攝入肉類可能導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多，從而影響激素水平，誘發(fā)欲望增長(zhǎng)。此外，過(guò)多攝入高脂肪、高熱量食物也可能導(dǎo)致體重增加，進(jìn)而影響身心健康，加大欲望控制的難度。肉類中脂肪含量較高，不建議過(guò)量攝入，易致使消化系統(tǒng)運(yùn)行負(fù)荷增加，也要避免和杏仁、大豆、菱角等同食。另外，對(duì)肉類過(guò)敏者、痛風(fēng)患者、高脂血癥患者等不建議吃肉類。

平時(shí)做好飲食護(hù)理，除了適量攝入肉類外，也要適量攝入新鮮水果和蔬菜，從而使機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)均衡補(bǔ)充。