月子病不一定會(huì)很多年后才發(fā)作，在抵抗力弱、天氣不佳時(shí)也容易發(fā)作。產(chǎn)褥期要做好防護(hù)和保健工作，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

月子病通常指女性產(chǎn)后，產(chǎn)褥期發(fā)生的相關(guān)疾病。分娩時(shí)會(huì)氣血虧虛，身體機(jī)能虛弱，此時(shí)抵抗力弱，風(fēng)邪和寒邪，還有濕邪等，容易侵入人體，導(dǎo)致頭痛、關(guān)節(jié)酸痛、身體疲勞、四肢麻木等。如果沒有注意護(hù)理，容易引起骨關(guān)節(jié)病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。如果這類疾病得不到系統(tǒng)治療，日積月累后會(huì)轉(zhuǎn)成慢性疾病，治療的難度增加，還會(huì)導(dǎo)致癥狀加重，只要天氣變化或者身體勞累時(shí)就會(huì)發(fā)作。

產(chǎn)褥期應(yīng)注意做好保暖措施，調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和濕度，溫度應(yīng)在22-28度之間，睡覺時(shí)避免頭部吹到風(fēng)。飲食上多吃瘦肉、雞肉、魚、新鮮時(shí)蔬、水果，少吃腌制食品和寒涼、刺激性大的食物。適當(dāng)鍛煉身體，禁止做繁重的家務(wù)勞動(dòng)，保持作息規(guī)律，防止月子病反復(fù)發(fā)作。