小月子吹風(fēng)頭一直不舒服多是指流產(chǎn)后受寒頭部不適，可根據(jù)醫(yī)生建議，通過(guò)保持充足睡眠、頭皮按摩、熱敷、低頻電療法、鎮(zhèn)痛藥物等方式緩解癥狀。

1.保持充足睡眠：女性流產(chǎn)后因體內(nèi)血容量、激素水平變化，會(huì)出現(xiàn)排汗量增多的情況，頭皮毛囊擴(kuò)張，受寒后可能引起肌肉、血管痙攣收縮導(dǎo)致頭部不適。建議保持充足睡眠，促進(jìn)大腦皮層修整，緩解癥狀。

2.頭皮按摩：可根據(jù)醫(yī)生建議，使用指腹按摩頭皮，力度以頭皮能承受為準(zhǔn)，按摩至頭部放松，感到舒適時(shí)停止。促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，舒緩頭皮肌肉，緩解不適癥狀。

3.熱敷：受寒引起頭部不適時(shí)，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，將熱毛巾密封包裹，或者選擇熱水袋進(jìn)行頭部熱敷，促進(jìn)血管擴(kuò)張，緩解痙攣現(xiàn)象。

4.低頻電療法：低頻電療法是理療的一種方式，利用低頻電刺激緩促進(jìn)局部血液循環(huán)，增加代謝能力，緩解不適癥狀，頭部不適癥狀明顯時(shí)，可根據(jù)醫(yī)生建議，進(jìn)行低頻電療法，改善局部微循環(huán)，促進(jìn)身體康復(fù)。

5.鎮(zhèn)痛藥物：頭部不適呈現(xiàn)為長(zhǎng)期頭痛，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量時(shí)，可遵從醫(yī)生處方選擇布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等非甾體類鎮(zhèn)痛類藥物緩解疼痛。

日常應(yīng)注意采取保暖措施，大風(fēng)或寒冷天氣出行佩戴帽子，養(yǎng)成規(guī)律作息習(xí)慣，保持身體健康。頭痛現(xiàn)象長(zhǎng)期存在時(shí)，可能存在器質(zhì)性病變，建議及時(shí)就醫(yī)治療。