腰脫一般指腰椎滑脫。腰椎滑脫常見(jiàn)的癥狀主要包括間歇性跛行、腰痛、放射性疼痛以及麻木、姿勢(shì)異常、鞍區(qū)麻木等，具體因人而異。

1.間歇性跛行：腰椎滑脫情況比較嚴(yán)重者，會(huì)造成腰椎管狹窄，引起神經(jīng)源性間歇性跛行，在走路一段時(shí)間后，常會(huì)出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)腰酸腿疼，需要停下休息才能緩解，繼續(xù)走路，癥狀會(huì)再次出現(xiàn)。

2.腰痛：通常起始癥狀比較輕微，但之后常會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性腰痛，臥床休息時(shí)，癥狀有所緩解，活動(dòng)時(shí)癥狀明顯。

3.放射性疼痛以及麻木：除腰痛外，可能還會(huì)累及到下肢，下肢常會(huì)出現(xiàn)放射性疼痛以及麻木，有的還會(huì)放射到小腿、足背或足外側(cè)等部位。

4.姿勢(shì)異常：滑脫的腰椎無(wú)法正常支撐腰部，在走路時(shí)，需要彎腰或屈髖，走路姿勢(shì)比較怪異。

5.鞍區(qū)麻木：病情嚴(yán)重時(shí)，突出的腰椎可能會(huì)損傷到馬尾神經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致鞍區(qū)麻木，主要表現(xiàn)在大腿根以及會(huì)陰等部位有麻木感。

日常生活中可根據(jù)身體情況做腰背肌訓(xùn)練，但不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以防加重?fù)p傷。飲食上要吃高蛋白、高維生素食物，提高身體免疫力。若癥狀持續(xù)無(wú)法改善，要及時(shí)就醫(yī)。