一般沒有一次就能成功受孕的方法，但是可以通過掌握女性的排卵期，保持身體健康，提高受孕成功率。

受孕是在性交過程中，男性精子進(jìn)入女方陰道內(nèi)，精子依靠尾部擺動(dòng)向子宮游弋，在輸卵管與卵子結(jié)合形成受精卵的過程。受精卵在輸卵管內(nèi)一邊發(fā)育一邊逐漸向子宮腔移動(dòng)，最終到達(dá)子宮腔并植入子宮內(nèi)膜里，不斷地汲取營養(yǎng)發(fā)育為成熟的胎兒，通常來說是不存在一次就成功受孕的辦法，但是可以了解并掌握女性排卵期，保持身體健康，增加同房次數(shù)，提高受孕成功率。

日常應(yīng)保持清淡飲食，少油少鹽，不偏食、不挑食、不貪食，注意葷素搭配，適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)的食物，時(shí)常進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、跳繩等，時(shí)間應(yīng)控制在30分鐘以上，規(guī)律作息，早睡早起，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。