女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間的時(shí)候一定要做好保養(yǎng)工作，這樣才能夠讓自己的身體更加健康，因?yàn)樵陆?jīng)期間沒(méi)有做好保養(yǎng)的話，很可能會(huì)出現(xiàn)了痛經(jīng)或者是月經(jīng)不調(diào)等癥狀，嚴(yán)重影響到了女性的身體健康，所以女性對(duì)于這個(gè)問(wèn)題一定要重視，那么夏季月經(jīng)期的時(shí)候可以吃水果嗎，提醒大家夏季經(jīng)期吃西瓜一定要適量。

夏季女性在月經(jīng)期間的時(shí)候是可以吃水果的，但是一定要注意不可以吃涼性的水果，可以吃一些蘋(píng)果，桃子，荔枝等溫?zé)嵝缘乃?，女性在月?jīng)期間吃溫?zé)嵝缘乃梢匝a(bǔ)充水分以及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠緩解經(jīng)期疲勞以及食欲差等癥狀，對(duì)于身體健康是非常有好處的，不過(guò)女性一定要注意不可以吃涼性水果。

在炎熱夏季西瓜可以說(shuō)是應(yīng)季水果了，很多人都非常喜歡吃，但是對(duì)于月經(jīng)期間的女性朋友們來(lái)說(shuō)，最好是不要吃西瓜，因?yàn)槲鞴鲜菍儆诤疀鲂缘氖澄?，?jīng)期吃西瓜很容易導(dǎo)致內(nèi)寒，寒性凝滯會(huì)讓經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成了經(jīng)血過(guò)少容易產(chǎn)生血塊，甚至?xí)鹜唇?jīng)的現(xiàn)象，所以說(shuō)為了身體健康著想，女性月經(jīng)期間最好是不要吃西瓜。

不過(guò)有一些女性朋友們?cè)谙奶斓臅r(shí)候非常想吃西瓜，其實(shí)也不是說(shuō)完全不可以吃，只要注意不要多吃就可以了，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，還有就是一定要注意不可以吃冰鎮(zhèn)西瓜，剛剛從冰箱里面拿出來(lái)的西瓜是不可以吃的，只能夠吃一些常溫的西瓜。

我們了解到夏季女性月經(jīng)期間的時(shí)候是可以吃一些溫?zé)嵝运?，西瓜雖然說(shuō)好吃，但是一定要注意不可以多吃，因?yàn)槲鞴鲜菍儆诤疀鲂缘氖澄?，?duì)于月經(jīng)期間的女性來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么好處，所以說(shuō)為了我們自己身體健康著想，女性還是應(yīng)該忍耐幾天，等經(jīng)期過(guò)后再吃。