女朋友痛經(jīng)一般可以通過心理支持、熱敷、幫忙買藥、轉(zhuǎn)移注意力、加強營養(yǎng)等方式進行安慰。

1.心理支持：當女朋友痛經(jīng)時，可能會伴有下腹部疼痛、精神緊張、煩躁等癥狀，此時建議給予精神安慰，可以進行撫摸和傾聽，通過對痛經(jīng)的女朋友進行心理安慰，可以使其放松心情，有利于緩解痛經(jīng)。

2.熱敷：可以用溫熱的濕毛巾或者是熱水袋，對腹部進行熱敷，熱敷能舒緩子宮平滑肌，緩解痛經(jīng)的癥狀。

3.幫忙買藥：藥物主要為非甾體類抗炎藥，比如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，可以起到較好的止痛效果。

4.轉(zhuǎn)移注意力：通過聽音樂、看書，或者是看電影、看書等方法來轉(zhuǎn)移注意力，從而達到安慰的目的，在平時應(yīng)注意避免久坐，以及長時間站立，以免加重痛經(jīng)情況。

5.加強營養(yǎng)：建議痛經(jīng)的女朋友多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶等，可以為機體補充營養(yǎng)，有利于身體健康。

如果女朋友痛經(jīng)較為嚴重，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，以免痛經(jīng)癥狀造成不良后果。