熱疹即痱子，痱子晚上特別癢建議通過加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)、減少衣物穿著、保持皮膚清潔衛(wèi)生、外用藥物治療、口服藥物治療等方式緩解。

1.加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)：痱子是夏季或潮濕環(huán)境中常見的淺表性、炎癥性皮膚疾病。典型癥狀為患處形成小水皰或丘疹、有劇烈瘙癢感等。在患病期間需要注意室內(nèi)通風(fēng)，將室溫維持在21~22℃，保持室內(nèi)環(huán)境涼爽且舒適，以免高溫對患處造成刺激。

2.減少衣物穿著：穿著過厚的衣物、蓋厚被子等都可能會影響汗腺分泌，導(dǎo)致汗液浸潤患處，進(jìn)而加重瘙癢感。因此建議患者減少衣物穿著，盡量選擇透氣性好且比較舒適的衣物、選擇吸汗且散熱較好的床單和被褥。

3.保持皮膚清潔衛(wèi)生：建議患者在睡前洗澡，水溫控制在40℃左右。同時也可選擇溫和、沒有刺激性的洗護(hù)產(chǎn)品，洗澡結(jié)束后及時將身體擦拭干凈，保持皮膚干爽。

4.外用藥物治療：如果經(jīng)生活護(hù)理后，瘙癢仍然沒有改善、已經(jīng)影響到夜間睡眠質(zhì)量?？梢栽谟嗅t(yī)囑的前提下局部用清涼止癢的藥物治療，如爐甘石洗劑、復(fù)方薄荷腦軟膏等。

5.口服藥物治療：若外用藥物效果不佳，也可在有醫(yī)囑的前提下口服抗組胺藥物緩解，如氯雷他定片、鹽酸苯海拉明片、鹽酸西替利嗪片等。

若痱子已經(jīng)合并細(xì)菌感染，建議盡早就醫(yī)詳細(xì)檢查，結(jié)合病情嚴(yán)重程度選擇合適的治療方案。而且在疾病治療和恢復(fù)期，應(yīng)保持清淡飲食習(xí)慣、避免吃辛辣刺激性食物、避免濫用含激素的護(hù)膚品或外用藥物。