尿床一般指夜間尿失禁。大人偶爾一次夜間尿失禁，可能是飲水過多、過度疲勞、心理壓力大、膀胱炎、神經(jīng)源性膀胱等原因所致，具體要明確實際病因后，針對性治療。

1.飲水過多：晚上睡覺之前喝太多水，會導(dǎo)致尿液形成量變多，可能會不自主排尿。此時應(yīng)注意改善不良習(xí)慣，睡覺前不要攝入過多水分。

2.過度疲勞：當(dāng)身體過度疲勞時，可能會影響到控制排尿的肌肉，夜間可能會出現(xiàn)尿失禁。這種情況需要加強休息，確保體力快速恢復(fù)，短時間內(nèi)不要過度活動。

3.心理壓力大：睡覺前精神過度緊張或焦慮等，可能會影響到身體的各種功能，包括排尿，有可能出現(xiàn)尿急、尿意頻繁或尿失禁等。一般要保持情緒穩(wěn)定，必要時可以尋求心理咨詢，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行治療。

4.膀胱炎：常見于急性膀胱炎，由于炎癥的刺激，容易導(dǎo)致夜間出現(xiàn)急迫性尿失禁，還伴隨尿頻或尿不盡等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，比如鹽酸左氧氟沙星膠囊、阿莫西林膠囊等。

5.神經(jīng)源性膀胱：膀胱神經(jīng)出現(xiàn)病變，容易造成下尿路功能障礙，常會引起尿頻、夜尿、尿失禁、遺尿等，病情不嚴(yán)重時，可能會偶爾發(fā)生癥狀。一般可以進行導(dǎo)尿，必要時也可以手術(shù)治療，比如腸道膀胱擴大術(shù)、人工尿道括約肌置入術(shù)等。

日常中要養(yǎng)成好的生活方式，不要長時間坐著，以防導(dǎo)致腹部壓力增加，加重病情。若癥狀持續(xù)出現(xiàn)，應(yīng)盡快就醫(yī)診斷治療。