微量元素檢查可通過(guò)抽血測(cè)定。

微量元素是人體所必需的常見(jiàn)元素，占人體總重量的10%，每人每天需要100mg以下的元素，可將其分為必需微量元素和非必需微量元素。一般可到正規(guī)醫(yī)院的兒科、體檢科等掛號(hào)就診，受檢者將一只手臂自然放于操作臺(tái)上，使用壓脈帶圍繞上臂一圈打活結(jié)，捏拳以保證靜脈充分顯露，穿刺針吸取足量的血液，留取血樣后，通過(guò)中子活化分析法、原子吸收光譜法、紫外可見(jiàn)吸收光譜法等，測(cè)定血液中的微量元素含量，對(duì)多種疾病進(jìn)行診斷、治療和預(yù)防，如缺鐵性貧血、地方性甲狀腺腫、肝豆?fàn)詈俗冃缘取?/p>

平時(shí)應(yīng)合理安排飲食，適當(dāng)多吃新鮮蔬果，如菠菜、油麥菜、白菜等，增添雞蛋、牛奶等，均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持體育鍛煉，可選擇慢跑、打太極拳等，優(yōu)化自身體質(zhì)，提高抵抗力和免疫力。居住室內(nèi)還應(yīng)勤開(kāi)窗通風(fēng)，定期更換床品，防止細(xì)菌滋生誘發(fā)感染。