月經(jīng)期間同房容易造成感染，如果月經(jīng)期間很想進(jìn)行同房，可以通過了解健康知識(shí)、轉(zhuǎn)移注意力、冥想、和伴侶分房睡、尋求支持等方法緩解。

1.了解健康知識(shí)：月經(jīng)期間身體中的激素會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，容易產(chǎn)生性欲，但是月經(jīng)期同房很容易造成感染發(fā)生，建議了解這方面的健康知識(shí)，做好護(hù)理工作，有助于改善這種情況。

2.轉(zhuǎn)移注意力：身體性欲高漲時(shí)，可以看電視、讀書、聽音樂、畫畫等，能夠轉(zhuǎn)移注意力，使性沖動(dòng)減輕或消失。

3.冥想：冥想是一種感知狀態(tài)，可以放空大腦，調(diào)節(jié)情緒，使人進(jìn)入相對安靜的狀態(tài)，能夠使身體和精神得到放松，可以幫助緩解月經(jīng)期間時(shí)出現(xiàn)的性沖動(dòng)。

4.和伴侶分房睡：建議和伴侶分房睡，盡量避免肌膚接觸，減輕外界對性欲的刺激后，也可以降低性欲望。

5.尋求支持：如果性欲望比較強(qiáng)烈，可以與朋友、家人、伴侶或心理咨詢師傾訴，尋求他們的支持，有助于減少對性的渴望。

建議月經(jīng)期間注意休息，避免劇烈體育運(yùn)動(dòng)，做好保暖，減輕精神壓力，杜絕不潔性生活，保持外陰清潔，對身體健康有益。