股四頭肌一般是能屈髖，具有調(diào)節(jié)髖關(guān)節(jié)活動范圍的作用，還需要定時(shí)到醫(yī)院做身體檢查。

股四頭肌位于大腿前面的肌肉，也屬于全身最大的肌肉組織，一般可以分為4個(gè)頭，分別是腹直肌、股內(nèi)側(cè)肌、股中間肌、股外側(cè)肌。股四頭肌具有調(diào)節(jié)髖關(guān)節(jié)的功效，在肌肉收縮和伸張過程中，能有效調(diào)整髖關(guān)節(jié)的活動幅度，可以幫助完成行走、站立、跳躍、奔跑等動作，能讓髖關(guān)節(jié)變得更加靈活。想準(zhǔn)確判斷股四頭肌的位置和形狀，可以到正規(guī)醫(yī)院通過增強(qiáng)CT掃描和核磁共振檢查等項(xiàng)目判斷，在做檢查時(shí)清晰度會比較高，可以判斷肌肉的位置和形狀，在各項(xiàng)指標(biāo)正常時(shí)需要做好股四頭肌部位保護(hù)，需要避免受到冷風(fēng)刺激和暴力創(chuàng)傷，可能會導(dǎo)致肌肉收縮異常，可能會出現(xiàn)局部酸脹和疼痛，同時(shí)還會影響到髖關(guān)節(jié)的活動。

平時(shí)要適當(dāng)吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如瘦肉和羊肉等，可以提供身體所需營養(yǎng)，同時(shí)還能達(dá)到營養(yǎng)股四頭肌的作用，可以讓肌肉變得更加豐富和飽滿。