總咬嘴巴里的肉可能是肥胖、咀嚼習(xí)慣不良、牙齒咬合關(guān)系不良、牙齒缺失、智齒等原因。建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑科學(xué)治療，常見(jiàn)的治療方法有一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等。

1.肥胖：如果屬于肥胖體質(zhì)可能臉部的脂肪較多，并伴隨頰黏膜隆起，從而使咀嚼時(shí)容易咬到嘴巴里的肉。日常說(shuō)話或咀嚼時(shí)要注意避開(kāi)臉部的肉，必要時(shí)可以通過(guò)減脂的方式避免這種情況，少吃熱量高的食物，如肥肉、奶油、蛋糕等，同時(shí)要配合適量的體育鍛煉，另外，還可以多做有助于瘦臉的動(dòng)作，如努力向后抬頭，感受下巴和頸部的拉伸，同時(shí)閉緊嘴巴。

2.咀嚼習(xí)慣不良：如果進(jìn)食速度過(guò)快，或者咀嚼食物時(shí)分心，可能會(huì)因?yàn)闆](méi)有注意而咬到嘴巴里的肉。日常要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣，避免暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)于急促等，同時(shí)在進(jìn)食過(guò)程中盡量避免說(shuō)話、聊天等。

3.牙齒咬合關(guān)系不良：下頜骨發(fā)育不良牙齒可能會(huì)錯(cuò)開(kāi)生長(zhǎng)，進(jìn)而導(dǎo)致牙齒咬合關(guān)系較差，如果有牙齒排列靠近頰黏膜，即容易出現(xiàn)以上現(xiàn)象?？梢允褂脡荷喟艋蛘哐滥z等，幫助訓(xùn)練舌頭、下顎等肌肉，以改善牙齒咬合不正的現(xiàn)象；癥狀較為明顯還可以通過(guò)佩戴牙齒矯正器的方式干預(yù)。

4.牙齒缺失：如果有后槽牙牙齒缺損的現(xiàn)象，嘴巴里的肉可能會(huì)向牙齒缺損的縫隙中突出，進(jìn)而出現(xiàn)容易咬到的現(xiàn)象。如果是兒童時(shí)期乳牙脫落，在生長(zhǎng)出恒牙后會(huì)自行好轉(zhuǎn)，如果是恒牙缺損，可能要通過(guò)冠橋修復(fù)、種植牙等方式治療，具體治療時(shí)要選擇正規(guī)的口腔機(jī)構(gòu)，由經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生操作。

5.智齒：如果存在上頜智齒的現(xiàn)象，可能會(huì)伴隨向頰側(cè)生長(zhǎng)、牙冠偏向于頰側(cè)等，進(jìn)而在咬合時(shí)容易咬嘴巴里的肉，還可能誘發(fā)智齒冠周炎。如果已經(jīng)影響到咬合關(guān)系，需要先進(jìn)行消炎治療，如口服阿莫西林膠囊、甲硝唑片等藥物，癥狀好轉(zhuǎn)后，到正規(guī)機(jī)構(gòu)根據(jù)情況進(jìn)行拔牙治療，具體治療方法咨詢專業(yè)醫(yī)生。

出現(xiàn)以上情況后要及時(shí)干預(yù)，以免造成不良后果?；謴?fù)期間保持健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜和水果。