姨媽通常是指月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)前乳頭脹痛可能是激素水平變化、情緒因素、軟組織損傷、乳腺炎或者乳腺增生等原因引起的，建議及時(shí)去醫(yī)院查明原因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。

1.激素水平變化：在來(lái)月經(jīng)前，體內(nèi)的雌孕激素水平會(huì)發(fā)生改變，導(dǎo)致乳腺腺體受到刺激，產(chǎn)生乳頭疼痛，這屬于正常，需要做好局部的衛(wèi)生工作，使用清水清洗，在月經(jīng)結(jié)束之后會(huì)自然緩解。

2.情緒因素：在月經(jīng)前情緒過(guò)度緊張、焦慮，會(huì)導(dǎo)致乳房部位的血液循環(huán)受到影響，會(huì)引起局部腫脹或者乳頭疼痛等不適癥狀，可以聽(tīng)一些舒緩音樂(lè)，能夠放松心情，調(diào)整情緒。

3.軟組織損傷：如果局部組織受到摩擦刺激，會(huì)導(dǎo)致乳頭部位出現(xiàn)疼痛、紅腫等癥狀，48小時(shí)內(nèi)可以使用冰塊對(duì)局部進(jìn)行冷敷，能夠促進(jìn)血管收縮，減輕疼痛，冰敷時(shí)間在10分鐘到15分鐘。如果炎癥情況嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物治療，能夠起到消炎殺菌的效果。

4.乳腺炎：可能與細(xì)菌感染有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致乳腺組織炎癥，出現(xiàn)乳房或者是乳頭部位的紅、腫、熱、痛等癥狀，在非急性期可以使用熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)以及炎癥吸收，熱敷的溫度在45℃左右，時(shí)間在10分鐘到20分，可以遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊等藥物治療，能夠起到抗感染的效果。

5.乳腺增生：可能與情緒或者是激素水平改變有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致乳房部位出現(xiàn)結(jié)節(jié)、腫塊、乳頭積液或者是乳頭疼痛，建議穿寬松舒適的內(nèi)衣，避免受到擠壓，也可以遵醫(yī)囑使用乳寧顆粒、乳癖消顆粒等藥物治療，能夠起到軟堅(jiān)散結(jié)的效果。

乳頭脹痛與多種疾病因素有關(guān)，需要結(jié)合相關(guān)檢查診斷，平時(shí)還要注意清淡飲食，可以多吃雞蛋、牛奶、西蘭花等食物，但是避免吃辣椒、洋蔥等辛辣刺激性的食物。