對(duì)很多東西過敏可能是遺傳基因、精神心理因素、過度疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良、自身免疫機(jī)能較差等原因造成的。建議先去醫(yī)院進(jìn)行檢查，對(duì)癥進(jìn)行調(diào)理或治療。

1.遺傳基因：對(duì)很多東西過敏的本質(zhì)原因?yàn)樽陨韺儆谶^敏體質(zhì)，具有遺傳和家族聚集特征。如果父母雙方或一方屬于過敏體質(zhì)，下一代也可能出現(xiàn)同樣的問題?？删歪t(yī)進(jìn)行過敏原檢測(cè)，如點(diǎn)刺檢查、總IgE檢測(cè)、斑貼試驗(yàn)檢查等，明確過敏原具體類型后，日常應(yīng)避免接觸或食用含過敏原的食物。

2.精神心理因素：如精神過于緊張、焦慮不安、悲觀抑郁等，可能會(huì)影響免疫機(jī)能，導(dǎo)致患者對(duì)很多東西過敏。日常應(yīng)注意保持樂觀開朗的心態(tài)、多進(jìn)行室外活動(dòng)、多與家人溝通和交流等?？赏ㄟ^看書、聽音樂、追劇等方式轉(zhuǎn)移注意力，緩解不良情緒。

3.過度疲勞：長(zhǎng)時(shí)間久站、長(zhǎng)期進(jìn)行重體力勞動(dòng)或劇烈體育運(yùn)動(dòng)、熬夜晚睡等，可能會(huì)導(dǎo)致身體過度疲勞。其容易造成身體應(yīng)激反應(yīng)、免疫機(jī)能下降，進(jìn)而導(dǎo)致自身對(duì)多種東西過敏。日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合、養(yǎng)成規(guī)律睡眠的好習(xí)慣、避免長(zhǎng)期熬夜晚睡。

4.營(yíng)養(yǎng)不良：如長(zhǎng)期過度偏食或挑食、過度節(jié)食、只吃素食等，都可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。其容易影響各器官新陳代謝和修復(fù)、導(dǎo)致免疫機(jī)能下降、植物神經(jīng)功能失調(diào)，進(jìn)而造成自身對(duì)很多東西過敏。日常應(yīng)科學(xué)搭配飲食，養(yǎng)成固定三餐進(jìn)食時(shí)間、吃飯細(xì)嚼慢咽等好習(xí)慣?？蛇m量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶、菠菜、芹菜等。

5.自身免疫機(jī)能較差：過敏是自身免疫應(yīng)當(dāng)超出正常范圍后誘發(fā)的變態(tài)反應(yīng)性疾病，如果免疫機(jī)能相對(duì)較差，可能會(huì)導(dǎo)致自身對(duì)多種東西過敏。日?？赏ㄟ^體育運(yùn)動(dòng)提高自身免疫機(jī)能，如快步走、慢跑、瑜伽、游泳等，建議每次運(yùn)動(dòng)30~40分鐘。

疾病治療和恢復(fù)期，患者應(yīng)避免吃辛辣刺激性食物、減少吸煙和飲酒量，必要時(shí)戒煙戒酒。另外也需遵照醫(yī)囑定期復(fù)查，觀察病情控制情況，必要時(shí)調(diào)整治療方案。