睡覺天天做夢可能是正常情況、精神壓力過大、不良睡眠環(huán)境、神經(jīng)官能癥、焦慮癥等原因所致，可在醫(yī)生診斷下進(jìn)行一般治療、藥物治療等方式改善，具體病因還應(yīng)及時就醫(yī)檢查，確診后接受針對性治療措施。

1.正常情況：睡覺快速眼動期時，肌張力較低，腦電波較為興奮，這時會經(jīng)常發(fā)生做夢。若沒有影響到睡眠質(zhì)量，則為正常生理現(xiàn)象，不用采取特殊治療，也不用過于擔(dān)心。

2.精神壓力過大：如果生活中壓力較大，或是精神緊張，可能會造成患者出現(xiàn)多夢、失眠等。建議患者調(diào)節(jié)好情緒，保持心情舒暢，不要有太大壓力，還要注意適當(dāng)運(yùn)動，如跑步、跳繩等。

3.不良睡眠環(huán)境：如果睡覺環(huán)境不佳，可能會導(dǎo)致經(jīng)常做夢的現(xiàn)象。建議保持睡覺環(huán)境安靜，避免室內(nèi)光線過亮，保持室內(nèi)溫度適宜，這樣有助于提高睡眠質(zhì)量。

4.神經(jīng)官能癥：指的是患者植物神經(jīng)紊亂，患病后可表現(xiàn)為交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)失眠、多夢、焦慮等癥狀?？勺襻t(yī)囑進(jìn)行藥物治療，如棗仁安神膠囊、甲鈷胺片等，控制病情發(fā)展，同時要注意多休息，家人與患者多溝通交流，減輕患者心理負(fù)擔(dān)。

5.焦慮癥：患上這種疾病后長期處于焦慮狀態(tài)時，會對大腦中樞神經(jīng)造成影響，進(jìn)而出現(xiàn)每天做夢的現(xiàn)象，還伴有失眠、頭痛等。可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片、地西泮片等，控制病情發(fā)展，生活中要放松自身心情，不要過于緊張。

治療期間要注意調(diào)整好心態(tài)，保持心情愉快，睡前可適當(dāng)泡腳，緩解不適癥狀。若服藥后身體有不適癥狀，要及時告知醫(yī)生。