體重偏瘦可以通過逐漸減少糖攝入、減少碳水化合物攝入、制定合理的膳食計劃、適當(dāng)運動、藥物治療等方法進(jìn)行控糖。建議患者及時就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方式進(jìn)行控糖。

1.逐漸減少糖攝入：患者應(yīng)該循序漸進(jìn)地減少糖攝入，要從高糖飲食逐漸過渡到低糖飲食?；颊咴谌粘Ｉ钪袘?yīng)該少吃或者不吃高糖食物，比如巧克力、可樂、冰淇淋等，之后再減少烘焙類食物攝入，如蛋糕、曲奇等，逐漸減少高糖食物的攝入。

2.減少碳水化合物攝入：饅頭、面條、粥飲等都含有較多的碳水化合物，在體內(nèi)會被分解形成糖，使得血糖上升?；颊咴谄綍r可以多用五谷雜糧來代替精致主食，多吃玉米、紅薯、黑米等，對控糖有幫助。

3.制定合理的膳食計劃：體重較瘦的人如果想要進(jìn)行控糖飲食，應(yīng)該制定合理的膳食計劃，不應(yīng)選擇節(jié)食、少餐等方法，可能會引起低血糖、貧血等不良反應(yīng)。應(yīng)該改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮水果和蔬菜，如蘋果、西紅柿等。少吃精致碳水，如米飯、餅等，多吃如瘦肉、雞蛋等高蛋白的食物。

4.適當(dāng)運動：較瘦者同時也可以結(jié)合身體情況，適當(dāng)參加體育鍛煉，比如慢跑、打太極拳、瑜伽等，能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，可以增強身體免疫力，并且還可以促進(jìn)新陳代謝，在一定程度上能夠起到輔助降血糖的作用。

5.藥物治療：如果非藥物治療控糖效果都不佳，患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等藥物進(jìn)行治療。

建議患者在控糖過程中，積極聽取醫(yī)生的指導(dǎo)意見，不應(yīng)私自改變控糖方案，防止產(chǎn)生不良后果，患者還應(yīng)實時監(jiān)控自身血糖，及時積極采取處理措施。