45歲男性的精子一般還有活力，現(xiàn)階段男性具有生育的能力。

精子指的是男性成熟的生殖細胞，其會與精漿混合在一起，并通過射精排出體外。正常情況下，精子會在睪丸內(nèi)生成，并在附睪內(nèi)發(fā)育成熟，儲存在附睪和輸精管的近附睪段內(nèi)。在男性進入青春期階段后，睪丸即可具備生成精子的能力，第二性特征迅速開始發(fā)育，并迎來第一次遺精。

男性在成年、進入中老年階段后，睪丸依舊具備生成精子的能力，且精子具有活力。在身體健康的情況下，精子成活率能達到60%以上。但隨著年齡不斷增長，精子的質(zhì)量可能會下降。越是年齡衰老，精子質(zhì)量也就會越差，但睪丸仍然有生成精子的能力，男性可以過性生活和生育。

日常生活中，45歲男性應(yīng)加強個人生活護理，如戒煙戒酒、避免長時間久坐不動、控制性生活頻率等。