胃神經(jīng)紊亂指胃神經(jīng)功能紊亂，通常可以通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活方式、心理治療、物理治療、藥物治療等方法改善。建議可以去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

1.調(diào)整飲食：胃神經(jīng)功能紊亂的患者，首先要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜等。建議以清淡易消化的食物為主，如南瓜粥、蔬菜粥等，減少對(duì)胃腸道的刺激。

2.改善生活方式：如果之前吸煙、飲酒、可能造成胃神經(jīng)功能紊亂，此時(shí)需要注意禁止抽煙、飲酒，還應(yīng)多喝溫開(kāi)水，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于機(jī)體健康。需注意避免熬夜，精神壓力過(guò)大。

3.心理治療：胃神經(jīng)功能紊亂可以選擇心理治療，醫(yī)生和患者解釋和分析病情，并給予適當(dāng)?shù)男睦戆参?，讓患者意識(shí)到自己的情緒，要主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒，消除焦慮和抑郁的心態(tài)。

4.物理治療：如果胃神經(jīng)功能紊亂比較嚴(yán)重，可以通過(guò)生物反饋療法，是利用現(xiàn)代生理科學(xué)儀器，通過(guò)人體內(nèi)生理或病理信息的自身反饋。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練以后，能夠恢復(fù)身心健康。

5.藥物治療：如果出現(xiàn)功能性消化不良的患者，可能就需要遵循醫(yī)囑通過(guò)促進(jìn)消化的藥物治療，例如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利膠囊等。如果伴隨腹痛，可適當(dāng)口服解痙止痛藥，如消旋山莨菪堿片、顛茄片等。

建議患者在日常中要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加體育鍛煉，有助于胃腸道蠕動(dòng)。養(yǎng)成定時(shí)作息的習(xí)慣，保證充足睡眠。