月經(jīng)干凈的當(dāng)天一般是不能算一天的，需要等月經(jīng)結(jié)束后的第二天算起，期間應(yīng)避免性生活，防止繼發(fā)感染。

月經(jīng)是由于卵巢分泌的性激素作用于子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化，每月脫落一次，脫落的黏膜和血液經(jīng)陰道排出體外。月經(jīng)來潮時間一般為3~7天，每次月經(jīng)出血總量不超過100mL，經(jīng)血顏色多呈暗紅、黑褐或褐色，月經(jīng)結(jié)束時間應(yīng)從經(jīng)血完全停止排出的第二天算起，當(dāng)天不能算一天，如果陰道依舊有褐色分泌物也不能算月經(jīng)結(jié)束。需要注意的是，月經(jīng)期間和月經(jīng)未完全結(jié)束前禁止性生活，防止發(fā)生宮腔感染，危害身體健康。

月經(jīng)期間要注意做好保暖，盡量選擇能夠遮蓋腹部的衣物，少喝冷飲或吃冰淇淋等，以休息為主，避免跳繩、跑步等劇烈運(yùn)動，以免刺激子宮發(fā)生不良收縮。