排卵期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。排卵期的算法通常有推算法、宮頸黏液法、基礎(chǔ)體溫法、點(diǎn)滴出血觀測(cè)法、試紙檢測(cè)等。建議去醫(yī)院檢查比較準(zhǔn)確。

1.推算法：女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)開(kāi)始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。個(gè)人體質(zhì)不同可能有一些誤差。

2.宮頸黏液法：月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分泌的改變，黏液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱(chēng)濕潤(rùn)期。接近排卵期黏液變的清亮，滑潤(rùn)而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種黏液的最后一天±48小時(shí)之間是排卵日。

3.基礎(chǔ)體溫法：每天早上在起床前測(cè)量體溫，并記錄下來(lái)。排卵期前后，由于激素水平的變化，基礎(chǔ)體溫會(huì)有一個(gè)小幅上升。通過(guò)觀察幾個(gè)月的基礎(chǔ)體溫變化，可以幫助確定排卵期。發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)體溫升高0.3到0.5℃提示已經(jīng)排卵了。

4.點(diǎn)滴出血觀測(cè)法：卵泡從卵巢中排出時(shí)，會(huì)把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，這一點(diǎn)血很快就在腹腔內(nèi)被吸收了。但也有少數(shù)女性，出血量比較多，血液就會(huì)經(jīng)過(guò)輸卵管、子宮、陰道流到體外，在內(nèi)褲上出現(xiàn)點(diǎn)滴樣的血跡，有的女性把它稱(chēng)為小月經(jīng)，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為排卵期出血。

5.試紙檢測(cè)：這是一種可以檢測(cè)尿液中黃體生成素水平的試紙。黃體生成素水平在排卵前24-48小時(shí)會(huì)急劇升高，通過(guò)檢測(cè)這種變化，可以預(yù)測(cè)排卵時(shí)間。

通常將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱(chēng)為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱(chēng)為易受孕期或危險(xiǎn)期，一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。