O型腿的矯正方法有雙腿夾緊、調(diào)整走姿、纏繃帶矯正法、矯正鞋墊、手術(shù)矯正等，具體方法應(yīng)當(dāng)結(jié)合O型腿的嚴(yán)重程度進(jìn)行判斷。

1.雙腿夾緊：保持正確的坐姿在椅子上，然后使用小腿用力夾緊書本，堅(jiān)持一段時(shí)間，每天堅(jiān)持訓(xùn)練。

2.調(diào)整走姿：O型腿患者在走路過(guò)程中很容易出現(xiàn)腳尖外翻，膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受到向外分的力即可導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位無(wú)法并攏，因此應(yīng)當(dāng)改善走路姿勢(shì)，將重心放在腿部的內(nèi)側(cè)，同時(shí)保持身體直立、雙臂放松、腳尖向正前方，這樣也可起到矯正O型腿的效果。

3.纏繃帶矯正法：如果O型腿彎曲程度已經(jīng)比較嚴(yán)重，此種情況在做好夾緊運(yùn)動(dòng)外，還應(yīng)當(dāng)使用繃帶進(jìn)行捆綁，這樣可以提高矯正效果，但是應(yīng)當(dāng)避免捆綁過(guò)緊，以免局部血液循環(huán)不暢。

4.矯正鞋墊：通過(guò)使用專用的O型腿矯正鞋墊，可以糾正錯(cuò)誤的重心著力點(diǎn)，調(diào)整身體受力平衡，從而達(dá)到糾正腿型的效果。矯正鞋墊的價(jià)格比較低，并且使用自由，對(duì)人體影響較小。

5.手術(shù)矯正：對(duì)于嚴(yán)重O型腿，并且存在骨骼畸形，使用一般矯正方法改善效果不佳的患者，應(yīng)當(dāng)采取手術(shù)治療，通過(guò)截骨矯正術(shù)可改善病情。手術(shù)矯正，一般參考價(jià)格10000-30000元/次，一般3-6個(gè)月可見一定改善，但是術(shù)后局部可能會(huì)出現(xiàn)炎癥，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)護(hù)理措施。

平時(shí)還需要養(yǎng)成正確的走路習(xí)慣，加強(qiáng)局部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如果伴有膝蓋疼痛，還需要及時(shí)就醫(yī)。