女性的月經(jīng)周期通常在21到35天之間，平均為28天。如果上個(gè)月15號(hào)來(lái)月經(jīng)，理論上下個(gè)月的月經(jīng)應(yīng)該在大約28天后，也就是這個(gè)月的13號(hào)左右到來(lái)。每個(gè)女性的周期長(zhǎng)度可能有所不同，因此實(shí)際日期可能會(huì)有所前后浮動(dòng)。

月經(jīng)周期的計(jì)算基于上一次月經(jīng)開(kāi)始的第一天，而不是結(jié)束的那一天。因此，從上個(gè)月15號(hào)開(kāi)始計(jì)算，如果周期是標(biāo)準(zhǔn)的28天，那么下一次月經(jīng)的預(yù)計(jì)日期將是這個(gè)月的13號(hào)。但是，需要注意的是，許多因素都可能影響月經(jīng)周期的準(zhǔn)確性，包括壓力、飲食、運(yùn)動(dòng)量、荷爾蒙變化以及疾病等。

如果一個(gè)女性想要更準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)自己的月經(jīng)周期，她可以記錄幾個(gè)月的周期數(shù)據(jù)，找出一個(gè)平均值作為參考。此外，使用手機(jī)應(yīng)用程序或日歷標(biāo)記來(lái)追蹤周期也是一種常見(jiàn)的做法。

值得注意的是，如果月經(jīng)周期出現(xiàn)異常，比如周期突然變得非常短或者非常長(zhǎng)，或者月經(jīng)流量有顯著變化，建議咨詢(xún)醫(yī)生以排除潛在的健康問(wèn)題。