為了讓發(fā)質(zhì)變軟，可以嘗試選擇合適的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素、正確洗發(fā)、定期修剪發(fā)梢、注意飲食、避免頻繁使用電吹風(fēng)等。

1. 選擇適合自己的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素：根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇合適的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，避免使用過于刺激性的產(chǎn)品。

2. 正確洗發(fā)：洗發(fā)時(shí)不要用力揉搓頭發(fā)，應(yīng)該用指腹輕輕按摩頭皮，然后用清水沖洗干凈。

3. 定期修剪發(fā)梢：定期修剪發(fā)梢可以去除受損的部分，讓頭發(fā)更加健康。

4. 注意飲食：保持飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類、堅(jiān)果、水果和蔬菜等。

5. 避免頻繁使用電吹風(fēng)、卷發(fā)器等工具：如果需要使用，可以在使用前涂抹一些護(hù)發(fā)產(chǎn)品，以減少對(duì)頭發(fā)的損傷。

6. 減輕壓力：通過運(yùn)動(dòng)、冥想、旅游等方式減輕壓力，保持心情愉悅。