要想快速生發(fā)，可以從以下幾個方面入手：

1. 保持良好的生活習慣。

保持充足的睡眠，不要熬夜。

保持心情愉悅，避免壓力過大。

合理飲食，多吃富含蛋白質和維生素的食物。

2. 正確護理頭發(fā)。

選擇適合自己的洗發(fā)水和護發(fā)素。

避免頻繁洗頭，每周洗頭 2-3 次即可。

不要用過熱的水洗頭，水溫不宜超過 40 度。

3. 適當按摩頭皮。

用指腹輕輕按摩頭皮，可以促進頭皮血液循環(huán)。

可以使用按摩梳或按摩器進行按摩。

4. 避免過度燙染。

過度燙染會損傷頭發(fā)，導致頭發(fā)變薄、脫落。

如果需要燙染，建議選擇質量好的產品，并減少燙染的頻率。

5. 就醫(yī)治療。

如果脫發(fā)問題比較嚴重，可以去醫(yī)院就診，尋求專業(yè)的治療方法。

以上是一些快速生發(fā)的方法，需要長期堅持才能看到效果。同時，要保持良好的心態(tài)，不要因為脫發(fā)而焦慮。