要讓皮膚白皙水嫩，以下是一些建議：

1. 做好防曬：避免陽(yáng)光直射，出門記得涂防曬霜、戴帽子和太陽(yáng)鏡。

2. 多喝水：保持身體水分充足，有助于皮膚保持彈性和光澤。

3. 健康飲食：多吃水果、蔬菜和富含維生素C、E的食物，少吃油膩和辛辣食物。

4. 定期去角質(zhì)：去除皮膚表面的老化角質(zhì)，讓皮膚更加光滑細(xì)嫩。

5. 保持充足睡眠：睡眠不足會(huì)導(dǎo)致皮膚暗沉，要保證每天睡夠 8 小時(shí)。

6. 選擇適合自己的護(hù)膚品：根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適的護(hù)膚品，如潔面產(chǎn)品、爽膚水、乳液等。

7. 適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)新陳代謝，讓皮膚更加健康有活力。

8. 保持心情愉悅：壓力過(guò)大和焦慮會(huì)影響皮膚健康，要學(xué)會(huì)放松心情。