月經(jīng)是女性生殖系統(tǒng)周期性的生理現(xiàn)象，通常持續(xù)3到7天。這個(gè)周期反映了子宮內(nèi)膜在未受精的情況下脫落和再生的過程。月經(jīng)周期的長度因人而異，平均為28天，但范圍可以從21天到35天不等。

月經(jīng)期間，女性可能會經(jīng)歷腹部疼痛、乳房脹痛、情緒波動(dòng)等癥狀，這些癥狀被稱為經(jīng)前綜合癥。為了緩解這些不適，可以采取一些措施，如保持良好的飲食習(xí)慣、適量運(yùn)動(dòng)、保證充足的休息等。如果癥狀嚴(yán)重影響日常生活，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非處方藥進(jìn)行緩解，例如布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等。

總之，月經(jīng)是女性正常的生理過程，了解其特點(diǎn)和如何應(yīng)對相關(guān)癥狀對于維護(hù)女性健康至關(guān)重要。如有異常情況，應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生。