短暫的壓力、疲勞等因素引起神經(jīng)性耳鳴，有可能會自己好。如果是由內耳病變嚴重的原因導致的，較難自愈。

如果神經(jīng)性耳鳴是由于近期壓力過大、過度疲勞或者情緒波動等因素引起的，當誘因得到緩解時，耳鳴有可能會自行消失。例如，一個人在連續(xù)加班幾天后出現(xiàn)耳鳴，當調整作息，保證充足的睡眠，讓身體和精神得到放松后，耳鳴癥狀可能會隨著身體機能的恢復而逐漸減輕直至消失。另外，一些因短時間內接觸噪音后出現(xiàn)的耳鳴，在遠離噪音環(huán)境，給耳朵一段時間休息后，也可能會自行好轉。

當神經(jīng)性耳鳴是由內耳的器質性病變引起時，比如內耳神經(jīng)受損、耳內血管病變等情況，一般很難自己好。例如，梅尼埃病患者內耳的膜迷路積水會導致耳鳴，由于內耳病理變化引起的耳鳴會反復出現(xiàn)。還有聽神經(jīng)瘤，腫瘤壓迫神經(jīng)會產(chǎn)生耳鳴癥狀，并且隨著腫瘤的生長，耳鳴可能會越來越嚴重。另外，隨著年齡的增長，耳部的神經(jīng)和血管出現(xiàn)老化等退行性變化引起的耳鳴，通常也不會自行消失，而且可能會逐漸加重。

如果出現(xiàn)神經(jīng)性耳鳴，不要一開始就忽視它。如果耳鳴是偶爾出現(xiàn)，且程度較輕，可能是由于疲勞等因素引起的，可以先嘗試休息、放松來緩解癥狀。但如果耳鳴持續(xù)時間較長，如超過一周，或者耳鳴聲音較大，影響到正常的生活、工作和睡眠，應該及時就醫(yī)。